haptotherapie en (hoog)begaafdheid
Soms loopt je leven anders dan je zou willen. Je zit niet lekker in je vel, je loopt ergens in vast, je blijft maar somber of onrustig. Je denkt diep, je voelt veel, je staat vaak 'aan'. Nóg meer analyseren is niet de oplossing. Als je therapie zoekt met een ervaringsgerichte ingang kan haptotherapie bij hoogbegaafdheid iets voor jou zijn. Het nodigt je uit om te voelen wat er in je lichaam gebeurt en dit te laten meewegen in hoe je keuzes maakt en grenzen voelt.
In mijn praktijk Sentias in Groningen en Beilen begeleid ik zowel volwassenen als kinderen, vaak met kenmerken van hoogbegaafdheid. De nadruk ligt op het leren kennen van je binnenwereld en het herstellen van de balans tussen denken en voelen.
Sentias betekent 'Ga maar voelen'. Dit is mijn uitnodiging om weer je hele lichaam te bewonen. Juist als daar veel te voelen is. Ik loop graag een stukje met je op. In mijn stijl van begeleiden zit zachte aandacht, soms scherpte en (als ik mijn cliënten mag geloven) veel humor.
Twijfel je of haptotherapie bij jou past? Je bent welkom voor een vrijblijvende kennismaking.
Hoogbegaafdheid en het lichaam
Haptotherapie bij hoogbegaafdheid kun je zien als een terugreis naar jezelf om lichter te kunnen leven. Samen gaan we aan de slag met wat er voelbaar is in het contact, in het moment. Letterlijk in aanraking, maar ook in oefeningen en gesprek. Je hoeft niet alles met je hoofd op te lossen of van tevoren te bedenken. Je hoeft jezelf niet te verliezen in contact. Vragen die bij mij op tafel komen hangen vaak samen met jezelf trouw blijven én verbinding te voelen met de ander. Zo kom je weer in ontwikkeling als je simpele zelf: raakbaar, wellicht intens voelend en tegelijkertijd stevig. Je ontwikkelt veerkracht en een gezonde ruimte tussen onder- en overprikkeling.
Hoe haptotherapie je helpt
Haptotherapie helpt je allereerst om de signalen van je lichaam te herkennen en te gaan voelen zonder dat het vlak blijft of je juist overspoelt. Je vergroot je bewustzijn van wat je geneigd bent te voelen, te denken en te doen, en ontdek je hoe het ook anders kan. Veel mensen ervaren dat de combinatie van aanraking, ervaringsoefeningen en inzichtgevende oefeningen helpt om in korte tijd weer ruimte en balans te vinden.
Thema's waarmee je bij me terecht kunt
burn-out
grenzen leren stellen
veel in je hoofd zitten
omgaan met hoogbegaafdheid
eigen plek innemen
intimiteit en kwetsbaarheid
vragen rond verbinding en autonomie
omgaan met druk, ruimte, prikkels
vastlopen op school, werk of in de studie
herstel na (seksueel) geweld
trauma, oude pijn die blijft meespelen
faalangst
stress